VENTAJAS DE LA BICICLETA

Las ventajas individuales y colectivas de la circulación ciclista son enormes. Moverse en bicicleta mejora la salud, no contamina, proporciona autonomía, es barato, eficiente y rápido, además de suponer una mínima ocupación de espacio. Por otra parte, la bicicleta constituye una manera de redescubrir la ciudad, de verla descongestionada y apreciarla desde otro punto de vista.


Dieciséis de las ventajas que nos ofrece el usar la bicicleta:

1. Mejora la capacidad pulmonar.
2. Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
3. Disminuye el porcentaje de grasa en el cuerpo, es un arma eficaz para combatir el sobrepeso.
4. Mejora la capacidad física.
5. Se puede practicar en familia, niños, mayores etc.
6. Es fácil de practicar y puedes marcarte tú propio ritmo.
7. Incrementa la coordinación motriz.
8. Mejora el ritmo de recuperación después de hacer ejercicio.
9. Aumenta el flujo sanguíneo.
10. Es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular.
11. Incrementa la masa ósea: vuelve los huesos mas fuertes.
12. Ayuda a mejorar el ánimo, distrae las preocupaciones. Se recomienda en estados de estrés y ansiedad.
13. Aumenta la elasticidad, así como el rango de movimiento en las articulaciones.
14. Acelera el metabolismo.
15. Es un deporte en el que no importa la edad.
16. No contamina en absoluto con lo cual no dañamos el medio ambiente.